Доктор Шевченко раскрыл секреты поддержания свежего дыхания
Состояние свежести дыхания является ключевым индикатором здоровья полости рта и надлежащей гигиены зубов. Такое мнение выразил в беседе с RT доктор медицинских наук и стоматолог-гигиенист Олесь Шевченко, возглавляющий Ассоциацию гигиенистов стоматологических и Стоматологический колледж №1. Эксперт отметил, что для поддержания свежести дыхания необходимо уделять внимание регулярной и качественной гигиене.
«Элементарные правила ухода требуют чистки зубов щеткой и пастой минимум дважды в день — утром и вечером», — заявил он.
Тем не менее Олесь Шевченко подчеркнул, что процедура гигиены не ограничивается только обычной чисткой.
«Необходимо применять дополнительные инструменты, такие как межзубные ёршики, которые эффективно удаляют налёт из труднодоступных мест между зубами», — уточнил специалист.
Стоматолог также указал на пользу безсахарной жевательной резинки.
«Жевательная резинка усиливает выработку слюны, что способствует нейтрализации кислот, удаления остатков пищи и поддержанию свежего дыхания», — пояснил он.
Шевченко подчеркнул, что жевательная резинка способствует реминерализации эмали зубов, благодаря стимуляции выработки слюны, насыщенной кальцием и фосфатами.
«Зубы омываются этой слюной, что способствует восстановлению эмали и повышает их устойчивость к кариесу и иным заболеваниям», — добавил эксперт.
Стоматолог обратил внимание и на важность поддержания водного баланса в организме.
«Дефицит жидкости может повлечь за собой снижение слюноотделения, что позволяет бактериям активнее размножаться и приводит к неприятному запаху. Поэтому, чтобы всегда сохранять свежесть дыхания, важно регулярно пить воду на протяжении дня», — отметил Олесь Шевченко.
Ранее врач Шамиль Омаров рекомендовал заменить зубную щетку после перенесенной ОРВИ.
