Врач Кондрахин: в жару важно не двигаться и пить много жидкости

Кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры фармакологии института фармации и медицинской химии им. Н. И. Пирогова Андрей Кондрахин в беседе с «Царьградом» отметил, что при жаркой погоде необходим определенный тип поведения. В частности, нельзя активно двигаться.

«Самое важное, это не двигаться, минимальное вообще движение, то есть практически не шевелиться. Мы шевелимся, больше тепла вырабатывается. Второе, снизить мозговую активность. Мозг, когда работает, он работает сам по себе, но запускает и сердце, и лёгкие, дыхание, и руки работают чаще. То есть мы находимся в круговороте событий, поэтому кажется, что мозг мало тепла на себя забирает, на самом деле, он очень энергоактивный и тепло будет везде в организме нарастать, потому что мы думаем при этом, а вокруг нас события происходят, мы руками двигаем, встаем, суетимся и так далее», – заявил Кондрахин.

Врач добавил, что необходимо находиться в тени, а не на солнце. Кроме того, нужно регулярно и достаточно пить жидкость, лучше воду. Желательно также умывать лицо и руки.

Ранее метеоролог Татьяна Позднякова сообщила, что уменьшение летней жары в Московском регионе окажет положительное влияние на здоровье жителей, в особенности на состояние пожилых и метеозависимых граждан. Она подчеркнула, что речь идёт не о резком похолодании, а о возвращении погодных условий к показателям, близким к климатической норме.