Ученые создали Dormio – устройство для увеличения креативности через мечты

Американские учёные из Массачусетского технологического университета выяснили, что сознательные мечты в момент засыпания могут значительно повысить уровень креативности человека, сообщает журнал Scientific Reports. Для этого создано специализированное устройство Dormio, которое помогает пользователю инкубировать сновидения. Об этом сообщает Bizmedia.kz.

Новость тремя строками

1. Американские учёные из Массачусетского технологического университета установили, что мечтание на грани бодрствования и сна, которое назвали фазой начала сна, способствует увеличению уровня креативности.
2. Учёные создали специальное устройство для инкубации сновидений, названное Dormio, позволяющее заставлять человека просыпаться и рассказывать о теме и предмете своего мечтания.
3. В результате эксперимента было установлено, что участники, которым предлагалось мечтать и просыпаться в процессе, продемонстрировали наилучшие результаты в заданиях на креативность.

Учёные научились увеличивать уровень креативности с помощью сна

Учёные из Массачусетского технологического университета обнаружили, что креативность существенно возрастает, если мы сознательно мечтаем в момент засыпания. Это происходит в период, когда находимся на грани между бодрствованием и сном, который специалисты называют фазой начала сна. В журнале Scientific Reports описаны результаты новых исследований, где учёные использовали специальное устройство под названием Dormio, которое способствует осознанной мечте.

Dormio состоит из перчатки, измеряющей физические параметры сна, и приложения для смартфона или портативного компьютера, которое получает информацию о частоте сердечного ритма, тонусе мышц и проводимости кожи пользователя. В момент засыпания Dormio предлагает начать мечтать о чем-то приятном и, когда пользователь начинает переходить в глубокую фазу сна, устройство заставляет его проснуться и рассказать о теме своей мечты, фиксируя всю информацию в приложении.

В рамках первоначальных тестов Dormio был протестирован на 49 добровольцах, которые были разделены на три группы. Участники первой группы начинали мечтать о дереве в момент засыпания, после чего Dormio будил их и поддерживал состояние мечты до конца тестирования.

Вторая группа добровольцев могла лечь спать сразу после короткого периода мечты, а участники третьей группы не спали вообще. После теста все участники выполняли небольшие задания на креативность, результаты которых показали, что участники первой группы наилучшим образом проявили свою креативность, а участники из третьей группы продемонстрировали не самые лучшие результаты.

Совет

Если хотите увеличить свой уровень креативности, попробуйте намеренно мечтать в момент засыпания. Для этого можете использовать специализированное устройство Dormio или просто практиковать медитацию и визуализацию перед сном. Помните, что позитивные мечты могут помочь вам не только научиться мыслить творчески, но и повысить уровень общего благополучия и улучшить качество сна.