Странное решение: американский хронобиолог о переводе часов в Казахстане
Астана. 8 июля. KAZAKHSTAN TODAY - Один из авторов петиции за возврат часового пояса, психолог Евгений Ян опубликовал на своей странице в Instagram интервью с почётным членом международного сообщества хронобиологов и директором лаборатории сна и циркадных ритмов США Мэри Карскадон.
Евгений подчеркнул, что учёные, привлеченные правительством, стремятся оправдать уже принятое решение, поэтому было решено привлечь международную экспертизу.
Как президент Ассоциации КПТ (когнитивно-поведенческой терапии. — Прим. ред), я связался с международной Ассоциацией хронобиологов. Многие видные учёные вызвались дать свою экспертную оценку (скажу сразу, многие были удивлены решению о едином времени в Казахстане, и никто из опрошенных не высказался "за"), — написал Ян.
Он подчеркнул, что Мэри Карскадон является ведущим хронобиологом США, автором многочисленных научных публикаций, и специализируется на циркадных ритмах подростков. С ней консультируются в правительстве США по поводу начала учебного дня в школах.
В своём посте Евгений публиковал основные выдержки из интервью с экспертом:
- Казахстанцы находятся в "постоянном состоянии джетлага (рассогласование циркадного ритма человека с природным суточным ритмом. — Прим.ред);
- Большинство людей не сможет адаптироваться к такому графику, так как временной сдвиг слишком большой;
- Решение единого часового пояса для Казахстана — забавное и странное;
- Рассвет между 3 и 4 часами будет удобен только 1% жителей, привыкшим вставать рано. Для большинства он будет неудобен;
- Тяжелее всех придётся подросткам из-за их биологических особенностей;
- Не имеет смысла просыпаться в 5 утра, если рабочий день начинается в 9;
- Возможно усиление воспалительных процессов в организме, которые могут привести к диабету, снижению иммунитета и другим заболеваниям;
- Правительство иногда не думает о последствиях своих решений для граждан;
- Для правительства самое время сказать: "Мы сделали ошибку, лучше вернуться к разумным часовым поясам";
- Если начать школу на час раньше, это ещё хуже отразится на здоровье подростков;
- Жизнь по естественному времени не имеет смысла в цивилизованных государствах, к которым относится Казахстан.
Полное видеоинтервью с экспертом можно посмотреть здесь и здесь.
Напомним, в Казахстане в ночь на 1 марта перевели стрелки часов на час назад.
Как показал опрос, проведенный агентством Kazakhstan Today, большинство респондентов (61%) выступали против перехода на единый часовой пояс.
После перевода часов казахстанцы стали массово жаловаться на перебои со сном и плохое самочувствие. В стране запустили петицию о возврате прежнего часового пояса, которая за короткое время набрала 50 тыс. голосов. Сейчас её рассматривает рабочая комиссия.
Авторы петиции требуют вернуть прежнее время, ссылаясь на то, что жители стали испытывать физический и психологический дискомфорт из-за несоответствия биоритмов человека и графика работы, учебы и отдыха, что привело к повышенной утомляемости, снижению работоспособности и ухудшению качества сна. Также с переводом времени сократился световой день.
